Hvordan er din søndag? Jeg stoppede ind for at arbejde for at tjekke min tidsplan for i morgen og endte med at lave en hurtig triceps -træning, fordi denne flab er nådeløs.
Mine seneste videoer
Min dejlige partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min dejlige partner i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach
Audio Book Review af det bedst sælgende memoir udgivet 2017.
Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig gennemgang af bogen tilgængelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom og bekræfter kærlighedens magt.
Mark og Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De blev forelsket klokken 18, blev gift på fireogtyve og startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, led hun en skræmmende og uventet psykotisk pause, der landede hende i psykafdelingen i næsten en måned. En dag var hun levende og godt justeret; Den næste, hun var vildfarende og selvmord, overbevist om, at hendes kære ikke var sikre.
Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??
Hvad skal jeg lytte til næste?!
Links til bogen og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
05:31
Jeg gik mod Trader Joes derfra, men stoppede ind på Marshalls “Just fordi”. Jeg skreg praktisk talt, da jeg opdagede min gamle gå-til-lange løbesko !!! Jeg plejede at sværge ved min ASICS 2150, indtil jeg kom på gratis sko for et par måneder tilbage. Gratis> favorit. Tiderne er svære.
Anyway, jeg scorede disse for 50 dollars! Du kan ikke slå det til løbesko! Men jeg har stadig brug for kortere run -sko, så jeg er nødt til at komme hurtigt på en anden aftale. Jeg vil have et nyt par til Mary. Vi får at se.
Jeg stoppede også i Roadrunner Sports for nogle geler. Jeg så denne sæsonbestemte Clif Bar – Cranberry Orange Nut Bread. Bortset fra, var det fra sidste sæson, fordi det sagde, “Bedst i juli 2011”.
Det var stadig godt, men jeg er ikke en stor tranebær/orange fan. Ben elskede det.
Efter at have gået over floden og gennem skoven kom jeg endelig til TJ’erne. På det tidspunkt var jeg sulten og skyndte mig hjem til frokost.
Ben lavede en PB&J i går, som vi aldrig endte med at spise. Jeg kastede den i brødristerovnen for at gå med hans frokost. Um, jeg stjal helt halvdelen af det! Ristning af PB&J efter det er lavet er genialt! Det gjorde indersiden alle sløv, men ydersiden var perfekt sprød. Gør det. Gør det.
Mens jeg var ude, hakkede Ben en masse æbler. Jeg købte en stor pakke denne uge, og de var ashy
Vi blev forbandet over de rådne æbler i et øjeblik, indtil vi besluttede at få det bedste ud af det. Så vi besluttede at lave mad med dem.
(Nataliejee.com)
Jeg lavede en Apple Crisp -opskrift ved hjælp af græskar. Det er ikke livsændrende, men det er godt (hvis du serverer det oven på is).
Græskar æble sprød
1/4c smør, smeltet
1/4c æble sauce
1 æg
1/4c græskar
3/4c brunt sukker (mine æbler var ikke særlig søde, så det var nødvendigt så meget. Du kunne muligvis slippe af sted med mindre.)
1/2 tsk vanilje
1tsp græskar tærte krydderi plus ekstra at drysse på æbler
1c mel (eller fuldkornspil)
1/2c havre
1 TSP bagepulver
Dash salt
3 kopper hakkede æbler
1. Anbring æbler i en smurt tærteplade. Valgfrit, drys med græskar pie krydderi. Indstil til side.
2. Kombiner de første 5 ingredienser.
3. Tilsæt resten af ingredienserne, bland.
4. Hæld dejen over æbler, spred jævnt. Valgfrit, drys med yderligere havre. Jeg elsker det rustikke udseende af det!
5. Bages ved 350 grader i 35 minutter, eller indtil det er indstillet.
6. Server med is
Vi ses senere!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Let pebermynte bark yoghurt dip opskriftLet pebermynte bark yoghurt dip opskrift
Sund pebermynte bark yoghurt dip opskrift. Prøv denne lette og sunde dessert baseret på en feriefavorit! Server med fru
PB og chokolade yoghurt snack til en opskrift
PB og chokolade yoghurt snack til en opskrift
PB -chokolade yoghurt opskrift. Behandl til en med jordnøddesmør og chokolade – sund snack pakket med protein og helbredet
3 ingrediens græskar cookies opskrift
3 ingrediens græskar cookies opskrift
Let 3 ingrediens græskar cookie opskrift. Kageblandingskager med græskar i stedet for olie til en lettere opskrift. Kage dej
Let 3 ingrediens yoghurt popsicles opskrift
Let 3 ingrediens yoghurt popsicles opskrift
3 ingrediens yoghurt popsicles opskrift. Sunde sommer snacks frosne yoghurt popsicles med ægte Californien yoghurt og frui
Air Fryer Banana Split Recipe
Air Fryer Banana Split Recipe
Sådan laver du en luftfriter -banan splittet. Air Fryer Banana Dessert Recipe Tiktok og Instagram Reels. Let bananopdeling
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joes græskarfødevarer. Tjek denne runde op af de øverste sæsonbestemte fødevarer fra TJ’s Like Pecan Pumpk
⚡ af Shareaholic
.