Hej fra Kina! Hvordan går det i din verden?
Søndag formiddag havde vi en lille smule senere tid til at tilfredsstille = 8:30 am. Det er dog stadig så mørkt at løbe udenfor klokken 06.30, så jeg ventede på, at fitnesscentret skulle gøre 30 minutter på løbebåndet samt en lille smule styrke. Jeg har ikke haft meget tid til at svede, men jeg gør hvad jeg kan, når jeg kan.
Mine seneste videoer
5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Præcis hvordan man bliver forberedt på at løbe. tip til hvad du skal gøre, før du løber
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
05:34
Hotel morgenbuffet i morges var den bedste!
Jeg kan godt lide denne bitplade til det kogte æg – dog spiser jeg mere end én ad gangen!
Fra morgenmaden gik vi mod Grand Canal. Vi havde valget af at tage en bådtur, men Ben så godt som jeg så godt som et andet par besluttede at gå langs kanalen i stedet.
Det var en fantastisk mulighed, da vi gik langs fredelige gader, hvor de lokale boede såvel som fik en god fornemmelse af området.
En metode ned fandt vi et åbent marked, der var super travlt!
Senere på dagen endte vi ved Grand Canal. Det var en ganske tåget eftermiddag.
TA-DA !!!! Jeg er i Kina !!!!
Starbucks! Jeg fik ikke noget fra Starbucks, men er det ikke en sjov bygning?!
Grand Canal havde en masse omstrejfende katte. Skal jeg medbringe et hus som en souvenir? Vegas Krav en ven såvel som da kan han opdage kinesisk!
Spørgsmål: Kræver Vegas en ven fra Kina?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del